为切实关爱法官干警心理健康，有效提升应对工作压力的能力，11月6日下午，省法官协会、省女法官协会联合省法官培训学院在省法院机关举办心理健康讲座。讲座以“积极调适压力 守护心理健康”为主题，邀请具有丰富临床经验的心理科医生徐淼进行授课，省法院机关法官干警及全省法院初任法官职前培训班学员200余人参加讲座。

　　

　　

　　徐淼医生结合法官职业特点，从压力本质与情绪机制切入，讲解健康和心理健康的含义及如何理解压力，引导法官干警从特定感觉和行为中感知自身心理状态变化，认识导致消极心态的原因。通过讲解“蝴蝶拍”“呼吸放松训练”“肌肉渐进性放松”“正念呼吸”等心理自助小技术，让大家“沉浸式”学习情绪调节方法，帮助大家掌握如何在繁忙工作中放松身心、调整状态，以更积极的心态面对各种压力。

　　

　　

　　干警们纷纷表示，讲座既缓解了心理压力，又掌握了科学管理方法，今后工作中将把心理调适方法融入审判执行工作，正确处理情绪问题，以更积极的状态守护司法公正。

　　

　　

原文链接：http://jlfy.e-court.gov.cn/article/detail/2025/11/id/9064146.shtml
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